Miksi dieetit eivät toimi?

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Dieettiä voi kokeilla, koittaa ensi yhtä, sitten toista. Tavoitteena on pudottaa painoa, mutta epäonnistuminen voi olla turhauttava ja masentava kokemusKaikista dieeteistä väitetään, että ne auttavat pudottamaan painoa, mutta jos ne todella toimivat, miksi ihmeessä on niin paljon onnettomia ylipainoisia ihmisiä?

Miksi kilot palaavat takaisinJa sen lisäksi korkojen kanssa?!

Laihduttaminen tuntuu usein taistelulta, johon liittyy monia vaikutuksia.

Miehet laihtuvat nopeammin kuin naiset. Dieetit voivat vaikuttaa miehiin, mutta täysin sopimattomat naisille. Kuitenkin tiedämme, että dieeteillä ei ole pysyvää vaikutusta.

Etkö joka kerta lihoa sen jälkeen kun laihdutLihoatko sinä dieetin jälkeen?

Painon vaihtelu aiheuttaa pettymyksen tunteita, myös se on epäterveellistä. Kehon terveenä pitäminen edellytä pyrkimystä.

«Ihmelääkettä» ei ole olemassakaan.

Väärin väittämät:

  • Jos syöt vähemmän, painosi putoaa.
  • Rasvojen syöminen on epäterveellistä, minkä vuoksi niitä tulisi välttää.
  • Vähärasvaiset tuotteet auttavat pudottamaan painoa.
  • Rasvojen polttaminen edellyttää intensiivistä liikuntaa.
  • Margariini on terveellisempää kuin voi.

Kun opit ymmärtämään miten kehosi toimii, voit saavuttaa terveen painon ja henkilökohtaista tyydytystä.

Markkinat kehittää uusia dieettejä ja laihdutustuotteita nopeammin kuin sää muuttuu. Uudet dieetit myynnin edistämiseksi kirjoja ruokavalioon, videoita, visuaalisia apuvälineitä, keittokirjoja, kirjoja, erityistä ruokaa, jne. Niissä sanotaan painon pudottamisesta ja pursuavat kauniita sekä hyvävartaloisia ihmisiä.

Monista dieeteistä nykyään puhutaan, että ne perustuvat lääketieteelliseen tutkimukseenTiedätkö, miten tehdä tutkimustietoa? Tutkimus ruokavalion ja metaboolinen toiminnan toimenpiteet yleensä testataan ihmistä on miesEi tarvitse olla tiedemies ymmärtääkseen, että painon miehiä ja naisia ilmenee eri tavoin.

Onko keinoa päästä ylipainosta eroon? KYLLÄ

Pystytkö voittaa ylipainoa? KYLLÄ

Kuuntele kehoasi

Miehellä on keskimäärin 26 miljardia ja naisilla 35 miljardia rasvasolua. Naisen kokonaispainosta rasvan osuus on keskimäärin 27%, miehillä 15%. Tähän on olemassa biologiset syyt. Rasvalla on tärkeä merkitys lisääntymisessä, naisen keho varastoi rasvoja raskauden varalta. Rasvaa tarvitaan myös ovulaatioon. Tytöillä kuukautiset alkavat vasta, kun heidän kehossaan on rasvaa vähintään 17%. Hyvin pitkään äärimmäisen tiukalla dieetillä olleet naiset ovat joutuneet toteamaan, etteivät enää pysty hedelmöittymään. Myös urheilijoiden, voimistelijoiden, anorektikkojen kuukautiset voivat ennen pitkää loppua, vaikkakin eri syistä. Elimistön rasvamäärä on tällöin laskenut alhaiseksi.

Vaihdevuosiin tultaessa munasarjat tuottavat yhä vähemmän estrogeeniä, jolloin elimistön rasvavarastot toimivat tämän elintärkeän hormonin tuottajana. Estrogeeniä syntyy rasvakudoksissa koko elämän ajan, minkä vuoksi vähärasvaiset ja täysin rasvattomat dieetit, joita niin usein laihduttajille suositellaan, ovat aina virhevalintoja. Vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen elimistössä olevalla rasvalla on entistä suurempi merkitys.

Tutkimuksissa on todettu, että naisten laihduttaessa lähes 25% painon pudotuksesta tulee vedestä, luista, lihaksista ja muusta rasvattomasta kudoksesta.

Täytyy myös muista, että naisen keho käyttää hiilihydraatteja rasvan tallentamiseen.

Miehet pääsevät nopeampi ylimääräisistä kiloista, kun taas naisilla on hidas ja tuskallinen prosessi.

Tuleeko dieetiltä lisää painoa?
Oletko laihtunut dieetin avulla?
Oliko näin, kun ensi olet tiputtanut painoasi ja sitten seisot vaa’alla?
Tuliko painosi takaisin dieetin jälkeen?
Oliko seuraava dieetti vaikeampi?

Jos vastasit «kyllä» vaikka yhteen kysymyksen, se tarkoita sitä, että tiedät omasta kokemuksestadieetiltä saat lisä painoa.

[/tm_pb_text][tm_pb_image admin_label="Image" src="http://kauneustuotteet.com/wp-content/uploads/2019/10/terveys-dieetti.png" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" sticky="off" align="left" force_fullwidth="off" always_center_on_mobile="on" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"] [/tm_pb_image][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Ongelmana on se, kun vähennät syömistä pudottaaksesi painoasi, kehossasi käynnistyy «hälytystila». Kun ravintoa on käytettävissä niukasti, aineenvaihdunta hidastuu, jotta elimistö pystyisi käyttämään vähäisetkin ravintomäärät tehokkaasti hyödyksi. Jos esimerkiksi olet viikon dieetillä ja palaat sen jälkeen takaisin vanhoihin tottumuksiisi, aineenvaihduntasi on edelleen hidastunut, vaikka oletkin palanut normaaliin ruokavalioon. Tämä tarkoita sitä, että pudotetut kilot tulevat takaisin ja jopa muutaman lisäkilonkin.

Ravinnon vähetessä keho pitää kiinni rasvavarastoistaan, käyttää lihaskudosta energialähteenään ja menettää nestettä. Kun olet dieetillä, keho ei voi tietää, että se on väliaikaista. Tällöin puolustusmekanismit astuvat kuvaan mukaan, kehon ryhtyy säästelemään ja varastoimaan.

Elimistön ykköstehtävä on selviytyä hengissä, ja se käyttää hyväksensä kaiken ravinnon, mitä se vain saa käyttöönsä. Terveellinen ja laadukas ravinto luonnollisestikin helpottaa elimistön tehtävää, joten pysyt terveenä ja painonhallinta on helppoa.

Tutkimukset ovat osoittaneet myös sen, että ruokahaluun ei vaikuta pelkästään ravinnon määrä vaan myöskin sen laatu.

Kaulassa sijaitseva kilpirauhanen säätelee aineenvaihduntaa yhdessä hypotalamuksen ja aivolisäkkeen kanssa. Kun olet dieetillä, kilpirauhanen toimii vajaatehoisesti ja seurauksena väsymys, heikkous, epäjaksavuus.

«Tulevaisuudessa lääkäri ei määrää potilaille lääkkeittä vaan pyrkii herättämään potilaassa kiinnostuksen ihmisten rakennetta, ravitsemusta ja sairauksien ehkäisyä kohtaan»
Thomas Edison

Mitä pidät tärkeimpänä? Keskittyä siihen, mitä auttaa paremmin. Aloitta vaikka heti, askel askeleelta, ja laihduta terveellisestiPääsee eroon epäterveellisestä laihduttamisestaOppii hallitsemaan terveyttäsiTekee terveellisestä ruokavaliosta elämäntavan.

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]

Miten kuonainen olet?

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Jos sinua kiinnostaamiten haitalliset aineet kulkeutuvat elimistöösi, niin vastaa seuraavaan kyselyyn ja laske yhteen kaikki kyllä vastaukset. Mitä korkeampi luku, sitä kuonaisempi ilmeisesti olet ja sitä suuremmassa määrin olet sisäisen suursiivouksen tarpeessa.

Elämäntapa arvio

Ruoka ja juoma

Onko sinulla tapana säännöllisesti syödä tai juoda seuraavia:

  • kahvia tai teetä
  • hiilihappopitoisia virvoitusjuomia
  • vaalea leipä tai pastaa enemmän kuin kokojyvätuotteita
  • enimmäkseen muita kuin luonnontuotteita
  • paistettuja ruokia
  • lihaa
  • valmisruokia
  • jalostettuja ja käsiteltyjä tuotteita (purkitettuja tai pakastettuja kastikkeita ja ketsuppia)
  • makeisia ja perunalastuja
  • lihajalosteita ja -valmisteita (kinkkua, pekonia, makkaroita ym.)
  • laihdutusvalmisteita
  • vesijohtovettä (tai käytät sitä keittämiseen tai kuumien juomien valmistukseen)
  • muita kuin luomuhedelmiä ja -vihanneksia kuorimatta ja pesemättä niitä ennen käyttöä
  • muita kuin luomulehtivihanneksia poistamatta uloimpia lehtiä ennen käyttöä
  • muita kuin luomujuureksia kuuraamatta ja kuorimatta niitä ennen käyttöä

Teetkö lisäksi seuraavaa:

  • lisäät suolaa, mukaan lukien merisuolan, ruokaa valmistaessasi ja toistamiseen vielä ruokapöydässä
  • ylität säännöllisesti terveelliset juomatavat
  • käytät uudelleen vanhan rasvan ja paistoöljyn
  • lisäät sokeria teehen ja kahviin

Ympäristö ja elämäntapa

  • Asutko kaupungissa?
  • Käveletkö tai hölkkäätkö vilkasliikenteisten väylien varrella?
  • Uitko usein kloorivesialtaassa?
  • Ajatko autoa?
  • Työskenteletkö ilmastoidussa toimistossa?
  • Käytätkö matkapuhelinta?
  • Asutko sähkömuuntajan tai voimajohtojen läheisyydessä?
  • Työskenteletkö tietokoneella?
  • Onko kodissasi keskuslämmitys?
  • Onko kodissasi moninkertaiset ikkunat?
  • Onko kodissasi viime aikoina tehty homeenesto- tai puun- suojauskäsittelyjä?
  • Oletko äskettäin ostanut pehmustettuja huonekaluja?
  • Käytätkö säännöllisesti kotitalouden puhdistusaineita?
  • Poltatko tupakkaa?
  • Asutko vilkkaan moottoritien tai voimalaitoksen lähettyvillä?
  • Kärsitkö jatkuvasta stressistä töissä tai kotona?

Sinä itse

  • Onko sinulla kuiva iho tai elottomat hiukset?
  • Onko sinulla ihooireita, kuten ihottumaa?
  • Oletko jatkuvasti väsynyt?
  • Onko sinulla vaikeaa keskittyä?
  • Onko sinulla usein tukkoinen nenä ja karhea kurkku?
  • Kärsitkö ummetuksesta?
  • Onko sinulla yöhikoilua?
  • Onko sinulla makeannälkä?
  • Tekeekö mielesi maustettuja ruokia?
  • Onko sinulla usein päänsärkyä?
  • Kärsitkö turvotuksesta?
  • Onko sinulla ilmavaivoja tai paisunut vyötärö?
  • Onko sinulla univaikeuksia?

Mihin tulokseen pääsit elämäntapakyselyssä?

Mikäli vastasit myöntävästi useampaan kuin kolmeen kysymykseen kussakin ryhmässä, elimistösi toimii huomattavan paineen alaisena ja on jo aika suoda sille ansaittu lepotauko ja itsellesi virkistävä puhdistuskuuri.

Sinun ei suinkaan ole pakko päästä hälyttäviin tuloksiin oheisessa kyselyssä, jotta hyötyisit puhdistusmenetelmistä. Jos olet jo valmiiksi hyväkuntoinen, niin kuuri vahvistaa terveydentilaasi tulevaisuudessakin.

Merkkejä kuonan kerääntymisestä elimistöön

ahdistuneisuus
allergiat
angiina
aristava tai kipeä kurkku
aristavat tai verestävät silmät
depressio
ihottuma
ilmavaivat ja röyhtäily
katteinen kieli
keskittymisvaikeudet
liikarasittuneisuus
limakalvojen tulehdukset
mustapäät ja finnit
mustat renkaat silmien alla
nivelsäryt
nuha tai jatkuva aivastelu
näppylöitä
oksentelu
pahanhajuinen hengitys
päänsäryt
selkäkivut
selluliitti
säryt ja kolotukset
toistuvat vilustumiset ja infektiot
tukkoiset nenäontelot
turvotus, nesteen kertyminen
ummetus
unettomuus
vahvanhajuinen virtsa
valkoisia täpliä iholla
vatsavaivat
verta vuotavat ikenet
vuotava nenä
yskä
äkilliset mielialanvaihtelut
väsymys

Tarkkaile myös oireita, jotka tuntuvat tulevan ilman syytä tai jotka ilmaantuvat säännöllisin väliajoin tai vaivaavat jatkuvasti, kuten ihottumat. Ne saattavat olla merkkejä elimistön kuonaisuudesta.

Kiitos kiinnostuksestasi ja suojaa itseäsi!

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]

Puhdistuskuurin periaatteet

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Puhdistuskuuri on myönteinen ja vapauttava kokemus sekä mielelle että ruumille, se antaa aikaa lepoon ja uudistumiseen.

Kun ryhdyt toteuttamaan puhdistusohjelmaa, valmistaudu paneutumaan siihen täysillä. Onnistumisen ilo ja hyvän olon tunne ovat riippuvaisia siitä, miten toimit ja asennoidut kuurin kuluessa. Jos näet kaiken vain kieltojen ja koettelemusten sarjana, et taida jaksaa viedä sitä läpi. Jotta kaikki sujuisi parhain päin, sinun tulee valmistautua perin pohjin ennakkoon ja oikea mielenvirekin on tarpeen.

Valmentautuminen

Puhdistuskuuri on tehokas keino avustaa luonnon omia menetelmiä. Kuurin aikana sinun tulee muokata ruokavaliotasi ja muuttaa elämäntapojasi, jotta kehoosi ei pääsisi niin paljon haitallisia aineita ja jotta kehosi omat valmiudet poistaa niitä paranevat entisestään. Esimerkiksi pitkälle jalostettujen tuotteiden, kuten sokerin, sekä kofeiinin, alkoholin ja savukkeiden sisältämien kemiallisten yhdisteiden käytön vähentäminen tai lopettaminen kokonaan auttaa keventämään elimistön kuormaa.

Puhdistuskuuri ei ole kuitenkaan mikään uusi keksintö. Se on maailman vanhimpia tunnettuja lääkintämuotoja ja täysin luonnollinen menetelmä, ja sen on todettu auttavan laajassa kirjossa akuutteja ja kroonisia sairauksia.

Varaudu sivuvaikutuksiin

Saattaa ilmaantua sivuvaikutuksia, kun elimistö alkaa poistaa kuonaa. On myös mahdollista säästyä niiltä kokonaan, on syytä muistaa, että ne ovat terveitä merkkejä elimistön puhdistautumisesta niin kauan kuin oireet eivät jatku muutamaa päivää pitempää.

Puhdistumisen käynnistyttyä elimistö turvautuu rasvavaroihinsa energiantarpeessaan. Mutta samassa paikassa sijaitse myös kehon kuonavarasto, jonne ylimääräinen kuona-aines on kasautunut. Kun tämä kuona-aines vapautuu takaisin elimistöön, siitä saattaa seurata monenlaisia oireita, kuten päänsärkyä, oksennusta ja vilunväreitä. Myös monet varhaisemmat, ehkä lääkityksellä parannetut vaivat voivat uusia.

Kuinka puhdistuskuuri päätetään

Päätä kuuri helposti sulavalla ravinnolla. Ryhdy noudattamaan tavallista ruokavaliotasi asteittain.

Kohtele elimistöäsi yhtä kunnioittavasti jatkossakin. Herää aamun askareisiin pikkuhiljaa. Tee venytysliikkeitä ja kehu itseäsi siinä mitä olet saanut aikaan. Keskity nautiskelemaan siitä hurmaavasta tunteesta, että kehosi on nyt levollinen ja virkistynyt.

Pyri välttämään kahvia, teetä, virvoitusjuomia ja alkoholia. Nauttii säännöllisesti veden juomisesta.

On mahdollista, että puhdistuskuuri on muuttanut suhtautumistasi ruokaan ja selkeyttänyt käsitystäsi siitä, miten perustava vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin sillä mitä syömme.

Puhdistuskuuri on oiva tilaisuus tuulettaa ajatuksia ja latautua henkisesti, se auttaa hyppäämään oravanpyörästä ja innoittaa syvempäänkin elämän tarkoituksen mietiskelyyn. Kuurin jälkeen saattaa käydä niin, että huomaatkin löytäneesi ratkaisun johonkin pulmaan, joka on jo kauan painanut mieltäsi. Voi olla, että näet nyt asioita selkeämmässä valossa ja toimit entistä määrätietoisemmin, ja se heijastuu myönteisesti koko elämänpiiriisi.

Päänsärky

Vältä kipulääkkeitäJuo Coral Mine vettäMicrohydrin1-2 kapselia.

Käytä akupainantaa. Päänsärkyyn tehoavia akupainalluspisteitä on lukuisa määrä. Tartu peukalolla ja etusormella kipukohdasta. Painele ihoa varovasti sormenpäillä, kunnes löydät aristavan kohdan. Paina tätä kohtaa hellävaraisesti noin minuutin ajan.

Painonpudotus

Painonpudotus on luonnollinen seuraus käyttäen puhdistuskuuria.

Pahanhajuinen hengitys

Ruiskuta kerran hopeavettä suuhun kaksi kerta päivässäHopeaionit estävät bakteerien lisääntymistä, kuten kainaloiden ja jalkahien hajun torjunta, suihkuttamalla kohteet hopeavedellä.

Pahoinvointi

H-500 yksi kapseli sisältö liukenee yhden lasiin Coral Mine veteenMicrohydrin1-8 kapselia päivän aikana.

Käytä akupainantaa. Käännä kämmenpuoli ylöspäin ja mittaa kaksi peukalonleveyttä lähtien ranteen juuresta käsivartta pitkin ylöspäin. Paina tästä kohdasta, juuri kahden jänteen välistä 30-60 sekunnin ajan. Toista aina tarpeen vaatiessa.

Ihottumat

Ruiskuta hopeavettä ihon päälle tai levittä hopeageeliLevittää Emuöljy with Tea Tree oilSuorita ihon kuivakuorinta varmistaaksesi, että kuolleet ihosolut eivät tuki huokosia, vaan että kuona pääsee esteettä erittymään pois.

Ummetus

Juo runsaasti vettä aterioiden välillä mutta vältä juomista aterioinnin aikanaSyö hitaastiPureskele ruoka perusteellisesti.

Cascara Sagrada 1 kapseli 2 kertaa päivässä ruoan kanssa, vapauttaa suolisto säännöllisesti.

HUOMNämä ovat aikuisten annoksia!

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]

Happo-emästasapaino

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Tutkimuksen mukaan hapan elämäntyyli on erittäin haittaa terveydelle. Emäksinen elämäntyyli hyvin voi parantaa terveyttää ja energisyyttä, sekä tukea immuunijärjestelmää, myös lisätä elinvoimaisuutta, nuorekkuutta ja suojaa sairauksilta.

Liikalihavuuden ja sairauksien syynä on elimistössä liiallinen happamoituminen. Hyvän happo-emästasapainon ylläpidolla on siis tärkeä terveyttä ylläpitävä merkitys.

Miksi elimistön pH-arvo on merkityksellinen?

Sairaudet eivät välttämättä tule kehon ulkopuolelta, vaan meidän oma elimistömme alkaa happamoituneena tuottamaan bakteereja, hiivoja, homeita ja sieniä. Oikea happamuus auttaa meitä pysymään terveinä. Miten enemmän syömäämme ruokaa on käsitelty, sitä enemmän se happamoittaa elimistöämme.

Elimistön liiallinen happamuus häiritsee elimistön toimintaa, aiheuttaen erilaisia sairauksia ja kipuja, sekä ennenaikaista vanhenemista.

Monet arkiset vaivat, kuten huono suoliston toiminta, ilmavaivat, närästys, päänsärky ja migreenialttius, ihon huono kunto, säryt ja kolotukset sekä jatkuva väsymys voivat johtua elimistön happamuudesta.

Kehon happamuus on yksi tekijä osteoporoosin ja osteomalasian synnyssä. Luustolla on tärkeä merkitys elimistön happo-emästasapainon ylläpidossa. Kehon happamuus aiheuttaa luuston haurastumista. Kalsiumvarastona toimimisen ohella luut osallistuvat veren ja solun ulkoisen nesteen happo-emästasapainon ylläpitoon.

Luukudos toimii happamuutta vastaan vapauttamalla tarvittaessa luustosta hydroksidi- ja fosfaattianioneja sekä kalsiumkationeja. Lieväkin happamuus lisää huomattavasti osteoklastien eli luukudoksen hajottamiseen erikoistuneiden solujen aktiivisuutta ja vähentää osteoblastien eli luukudosta muodostavien solujen aktiivisuutta. Näin luukudoksen hajoaminen on nopeampaa kuin luukudoksen muodostuminen.

Viimeisimpien tutkimusten mukaan osteoporoosi ei ole vähentynyt kalkkitabletteja syömällä. Kalsiumin aineenvaihdunta on paljon monimutkaisempi tapahtuma, johon liittyy oleellisesti elimistömme happo-emästasapaino.

Keho tulee vastustuskykyisemäksi erilaisia sairauksia ja fyysisiä vaivoja vastaan kun kemiallinen ympäristö on tasapainossa. Nivelreuma helpottuu, vastustuskyky paranee ja vilustumiset vähenevät, samoin iho ongelmat ja sisäelimien kuormitus vähenee.

Elimistön nesteissä happamien ja emäksisten aineidentasapaino

Happo-emästasapaino on pohjanäyttö.
Mitataan pH-asteikolla: 1happo, 14emäs, 7neutraali.

Elimistössä kaikki biokemialliset prosessit toimivat parhaiten silloin, kun elimistön pH arvo on 78 välillä. Kun elimistön pH arvo on 2,5 tai alle, niin elimistö lakkaa toimimasta.

Otto Warburg sai Nobelin fysiologian lääketieteen palkinnon todistaessaan vuonna 1932, kun elimistön pH-arvo on 7,457,55 niin silloin syöpäsolut eivät lisäänny elimistössä.

tutkimus osoittaa, että kasvainten pH on aina hapan ja että käyttämällä erittäin emäksisiä mineraaleja pH-arvon nostamiseen, syövän kasvu (ja imusolmukkeiden puuttuminen asiaan) voidaan estääph-ihme.fi/tutkimukset

Ihon pH arvo 4,5- 5,5 on normaali. Silloin iho suojaa elimistöä parhaiten tartuntoja vastaan.

Kudosten happo-emästasapainon pitäminen neutraalina ravinnon avulla on erittäin tärkeää.

Kaikki hiilihappoa sisältävien kivennäisvesien ja virvoitusjuomien happoarvo on 2,4-4.

Miten ihmisen elimistö kestää niiden juomisen, eikä lakkaa toimimasta? Koska kehossa on neljä emäksistä mineraalia: kalsium, natrium, kalium ja magnesium. Juuri näiden avulla keho saa lisää emäksisyyttä.

Mistä keho ottaa nämä mineraalit? Hiuksista, kynsistä, hampaista, lihaksista, sydämestä, luista. Joskus 40-vuotiaana ihminen näyttää huonolta, koska pH taso on alhainen ja mineraalit (kalsium, natrium, kalium ja magnesium) ovat vähentyneet huomattavasti.
Nuorena ihminen eikä huomaa aiheutuvia oireita happamuudesta, koska elimistön happamoituminen kestää vuosia.

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]

Elämän eliksiiri

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row" make_fullwidth="off" use_custom_width="off" use_grid_padding="on" width_unit="on" custom_padding="30px|||" padding_mobile="off" allow_player_pause="off" parallax="off" parallax_method="off" make_equal="off" parallax_1="off" parallax_method_1="off" vertical_alligment_1="start" responsive_laptop_1="inherit" responsive_tablet_1="inherit" responsive_phone_1="inherit" order_laptop_1="1" order_tablet_1="1" order_phone_1="1" column_padding_mobile="on"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Jokainen meistä itse määrittää oma terveydentilaa myös omalla tavallaan. Kun ihminen ohjaa oma elämänsä paremmin, sen hän paremmaksi terveytensä kokee. Ulkoisten merkkien puuttuessa ihminen luulee voivansa hyvin, eikä näin ollen tee asialle mitään.

Terveys elämässäsi on tärkein

Miten sairaus kuvataan ja kuka sen päättää?

Yleensä asia käsitellään kehon toimintaan liittyvän häiriöön. Onko ylipainoisuus sairautta ja milloin? Onko tupakointi sairaus?… Määritelmä sanoo, että

terveys on täydellisen fyysinen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila.
http://www.terveyskirjasto.fi/

Kuinka moni meistä on terveitä?

Meidän täytyy luonnollisesti kiinnittää huomioita tapoihimme ja elämäntyyliimme, riittävään unensaantiin, ympäristöömme ja tunnetiloihimme.

Vaivaako Sinua joku näistä?
närästys, hidas aineenvaihdunta, turvotukset, vatsaongelmat, ripuli, ummetus, päänsärky, verensokeriongelmat, diabetes, migreeni, tulehdukset, nivelkivut, selluliitti, ylipaino, jne.

Haluatko elämääsi muutoksia?
Haluatko lisää energiaa ja pirteyttä?
Haluatko enemmän hyvinvointia ja jaksamista?

Parantaa elämänlaatuasi

Elimistö käyttää lukuisia menetelmiä päästäkseen haitallisista aineista eroon, tehdäkseen ne vaarattomiksi tai muuntaakseen ne toiseen muotoon. Tosin voi käydä myös niin, että elimistö ryhtyy kasvattamaan pikemmin kuin vähentämään kehon kuonavarastoja. Näin käy, jos maksa ei toimi täydellä teholla, ruoansulatus reistailee, suoli on tukossa ja/tai iho, munuaiset ja/tai keuhkot eivät pysty erittämään niihin kasautuvaa kuonaa ulos luonnollista tietä.

Kehosta täytyy poistaa kertyneet myrkyt, koska ne saastuvat koko verenkierron ja sitä kautta elimet ja solut. Tämä saadaan tehtyä avaamalla normaalit aineenvaihduntakanavat eli ensisijaisesti suolisto ja munuaiset ja toissijaisesto iho ja keuhkot.

Mikä olisikaan parempi paikka aloittaa paranemisprosessi kuin alustaEi ole olemassa parempaa tapaa kuin aloittaa aivan alusta, eli kun aikaisempia esteitä ei vielä ole rasitteena.

Kaikkien tehokkain puhdistaminen saavutetaan tietenkin puhdistamalla suolisto ja munuaiset. Tämä helpottaa maksaan ja sappiteihin samoin kuin suolistoon kohdistuva rasitusta. Niihin kertyneiden kuonaaineiden läpikulku siis helpottuu. Näin maksasolut vapautuvat tekemään yhtä niiden kaikkein tärkeimmistä tehtävistäveren ja imunesteen suodattamista ja puhdistamista.

Suurimpia syitä paksusuolen ahtautumiseen, joka jo yksinään on yksi tärkeimmistä syistä suolistoseinämien toimita kyvyttömyyteenovat krooninen ummetus ja epäsäännöllinen ulostaminen.

Kun suolistokanavan sisältö ei kulje riittävän nopeasti suoliston läpi, siinä tapahtuu suolistoseinämiä enemmän tai vähemmät ärsyttäviä muutoksia. Tästä johtuvaan salpautumiseen (stasis) liittyy yleensä myrkkyjen imeytyminen.”

Francis M. Pottenger lääketieteen oppikirjaSympots of Viscerai Diesease / Sisäelintautien oireet

On tärkeää ymmärtää se periaate, että paksusuolen vaikka vain osittaisetkin tukkeumat, johtuivat ne sitten mistä tahansa, on ihmisen yleiselle hyvinvoinnille vahingollisia. Tällaisten vikojen aiheuttama lopputulos voi vaihdella suuresti niin, että tukoksena on yksi jos toinenkin sairaus. Syy on usein sama, vain sairauden nimi vaihtelee.

On melko varmaa, että nivelreumalla, ekseemalla, ihonkovettumataudilla, punahukalla, psoriasiksella ja monella muulla elimistöllisellä sairaudella voi hyvinkin olla sama perussyy. Sisäisen puhdistuksen jälkeen keho voi kohdistaa voimansa uudelleenrakentamiseen paljon nopeammin kuin jos sen pitäisi ensin tuhotavihollinen”, eli kehoon kerääntyneet myrkyt, ennen korjaustyön aloittamista. Mitä tehokkaampi sisäinen puhdistus on, sitä nopeammin tauti katoaa.

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]

Suojaudu epäpuhtauksilta

[tm_pb_section admin_label="section"][tm_pb_row admin_label="row"][tm_pb_column type="4_4"][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Detoksikaatio eli myrkyttömäksi muuttuminen on luonnollinen tapahtumaketju. Se on jatkuvasti käynnissä kehossasi, joka hetki päivin ja öin, kun elimistö poistaa tarpeettomia aineita. Niihin kuuluvat elimistön itsensä tuottama, aineenvaihdunnassa erittyvä kuona sekä hengitysilman, ravinnon tai juomaveden mukana kehoon kulkeutuneet haitalliset aineet.

Hengitysilman osalta

Älä kävele tai pyöräile vilkkaan liikenteen päästöissä, vaan etsi rauhallisempi väylä aina kun voit. Mikäli kävelet ja pyöräilet paljon, käytä hengityssuojaa.

Ravinnon osalta

Pyri aina ostamaan puhtaita, luonnonmukaisesti tuotettuja ruoka-aineita. Tämä koskee myös lihaa, siipikarjaa ja meijerituotteita.

Syö avomeren kalaa, kuten turskaa, lohta, merianturaa, kampelaa ja koljaa, joiden elinympäristöä eivät todennäköisesti vaivaa teollisuusmyrkyt ja raskasmetalliesiintymät.

Suosi luonnosta pyydettyjä kaloja äläkä käytä viljeltyjä kalalajeja, koska niille on saatettu antaa antibiootteja kasvatusoloissa. Toisille lajeille, kuten kirjolohille, on usein syötetty väriainetta, jotta liha näyttäisi heleänpunaiselta.

Vältä pitkälle jalostettuja valmisruokia, joihin kuuluu purkitettu, kuivattu, savustettu ja pakattu tai lämmitettäväksi tarkoitettu einesruoka.

Vältä liha- ja kalajalosteita. Esimerkiksi kinkun ja pekonin säilönnässä käytetään yleisesti nitraatteja ja nitriittiä. Näiden kemikaalien E — pitoisuuksia eri ravintoaineissa tarkkaillaan jatkuvasti ja niiden käyttö on kritiikin kohteena. Seuraavilla pakkausmerkinnöillä varustettuja tuotteita on parasta syödä mahdollisimman pieniä annoksia:

E249 — kaliumnitriitti
E252 — kaliumnitraatti
E250 — natriumnitriitti
E251 — natriumnitraatti

Pese hedelmät ja vihannekset ennen syöntiä. Vältä ostamasta vihanneksia ja hedelmiä tai marjoja tien varren avonaisista myyntikojuista. Poista lehtivihannesten ulommaiset lehdet. Kuori vahattu kuorikerros pois hedelmistä ja pese sitten kätesi lämpimällä saippuavedellä.

[/tm_pb_text][tm_pb_image admin_label="Image" show_in_lightbox="off" url_new_window="off" use_overlay="off" animation="off" sticky="off" align="left" force_fullwidth="off" always_center_on_mobile="on" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid" src="http://kauneustuotteet.com/wp-content/uploads/2019/08/Juomaveden-osalta-kauneustuotteet.com_.jpg"] [/tm_pb_image][tm_pb_text admin_label="Text" text_orientation="left" use_border_color="off" border_color="#ffffff" border_style="solid"]

Juomaveden osalta

On hyvä kaikissa tilanteissa juoksuttaa kylmää vettä pari minuuttia, kunnes se on varmasti raikasta.

Älä juo vettä kuumavesihanasta. On tavallinen kuuma vesijohtovesi varastoitua ja joutuu seisomaan säiliöissä, jotka voivat olla eri tavoin saastuneita pölyn, ruosteen, hyönteisten tai eläinten jätösten johdosta.

Käytä suodatinta juomavesihanassa poistaaksesi vähäisetkin kemikaalit, metallit ja muut epäpuhtaudet vedestä.

Vedensuodattimia löytyy monenlaisia verrattain edullisista kalliisiin mutta tehokkaisiin, usein vesijohtoihin sisäänrakennettuihin laitteisiin. Selvitä tarkoin laitteen käyttötarve ennen kuin ryhdyt hankintoihin. Vaihda aina suodatin säännöllisin väliajoin, ainakin kerran kuussa tavallisimpien laitteiden kohdalla. Roskasta täyttyneet suodattimet voivat saastuttaa veden.

Asiantuntijat neuvovat ostamaan vettä lasipulloissa, sillä bakteerit lisääntyvät nopeammin muovipullotteissa. Juo avattu pullo heti tai päivän kuluessa.

Tiedustele paikalliselta vesilaitokselta, millainen oman juomavetesi koostumus on, ja täyttääkö se turvallisuusvaatimukset.

Kotioloissa

Tuuleta säännöllisin väliajoin asuntosi, myös talvella.

Pidä sisätiloissa runsaasti viherkasveja, erityisesti sellaisia lajeja, joiden tiedetään suodattavan ilmasta myrkyllisiä kaasuja, kuten formaldehydia. Hyödyllisiä kasveja ovat krysanteemit, rönsyliljat, traakkipuut eli lohikäärmepuut (Dracaena), fiikukset, viirivehkat (Spathiphyllum), palmukasvit Chamaedorea, aloe vera.

Tutkimuksessa havaittiin, että huonekasvit pystyvät poistamaan huoneilmasta myrkyllisiä kemikaaleja, kuten formaldehydia, bentseeniä, trikloorietyleenia ja ammoniakkia. Näiden tulosten pohjalta on sittemmin tutkittu yli 50 huonekasvin kykyä poistaa haitallisia aineksia hengitysilmasta:

ARECAPALMU (CHRYSALIDOCARPUS LUTESCENS)
LADYPALMU (RHAPIS EXCELSA)
BAMBUPALMU (CHAMAEDOREA SEIFRIZII)
KUMIPUU (FICUS ELASTICA «ROBUSTA»)
SUPPUTRAAKKIPUU «JANET CRAIG» (DRACAENA DEREMENSIS)
MURATTI (HEDERA HELIX)
KÄÄPIÖTAATELIPALMU (PHOENIX ROEBELENII)
FIIKUS «ALII» (FICUS MACLEILANDII «ALII»)

Huolla säännöllisin väliajoin kaasuliedet ja muut laitteet. Näin vältät myrkyllisten hiilimonoksidipäästöjen vaaran.

Vältä synteettisten kangaslaatujen käyttöä sisustuksessa tai vaatetuksessa. Suosi luonnonkuituja, kuten puuvillaa, pellavaa ja villaa.

Älä yhdistele erilaisia puhdistusaineita, esimerkiksi valkaisu- ja desinfiointiaineita toisiinsa. Voi tuottaa äärimmäisen myrkyllisiä höyryjä hengitysilmaan.

Pyri valitsemaan luonnonmukaisia puhdistusaineita tavanomaisten kaupallisten valmisteiden sijasta.

Luonnonmukaisia puhdistusaineita

Puhdista ikkunat, peilit ja laatat etikkavedellä. Yhdistä saman verran vettä ja väkiviinaetikkaa. Kaada seos suihkepulloon, suihkuta ja pyyhi nukkaamattomalla pyyhkeellä tai kankaanpalalla.

Poista kalkkitahrat emalipintaisista kylpyammeista hankaamalla tahrakohtia sitruunanpuolikkaalla ja suolalla.

Poista kalkkirenkaat kattiloista seuraavasti: kaada saman verran lämmintä vettä ja etikkaa astiaan, kiehauta, ota liedeltä ja jätä seisomaan yön yli. Tyhjennä ja huuhdo hyvin seuraavana päivänä. Täytä astia uudelleen vedellä, kiehauta ja heitä vesi pois ennen käyttöä.

Käytä pesualtaiden ja WC istuinten desinfiointiin hopeavettä tai eteeristä teepuuöljyä.
Käytä sitruunamehua (sitruunahappoa) joko sellaisenaan tai vedellä laimennettuna tummuneitten metalliesineiden puhdistukseen.

Poista tahrat astioista ja leikkuulaudoista hankaamalla niitä soodalla tai suolalla.

Irrota lika matoista suolalla ja sitruunamehulla ja harjaa sitten tahrakohtaa voimakkaasti.

Perunoiden keitinvedellä voit puhdistaa hopeat.

Käytä huuhteluaineena suolaa.

Miten suojaudut sisäisesti

Käytä vapaita radikaaleilta suojaavia antioksidanttivalmisteita, kuten C- ja E- vitamiinia, beetakaroteenia, sinkkiä ja seleeniä.

Mikäli tupakoit, koeta lopettaa tai vähentää sitä. Tupakansavu on pahimpia vapaiden radikaalien tuottajia elimistössä. Tupakka vie myös C-vitamiinilta tehoa.

Suojaudu auringolta. Auringonsäteet edistävä vapaiden radikaalien syntyä elimistössä. Käytä aina aurinkosuojavoidetta, vieläpä talvikuukausinakin ulkoillessa ja hiihtäessä.

Vältä stressiä harrastamalla säännöllistä liikuntaa ja nukkumalla riittävästi. Pyri myös sovittamaan päivärytmiisi rentouttavia harjoituksia, esimerkiksi joogaa ja meditaatiota.

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]