Miten kuonainen olet?
Jos sinua kiinnostaa, miten haitalliset aineet kulkeutuvat elimistöösi, niin vastaa seuraavaan kyselyyn ja laske yhteen kaikki kyllä vastaukset. Mitä korkeampi luku, sitä kuonaisempi ilmeisesti olet ja sitä suuremmassa määrin olet sisäisen suursiivouksen tarpeessa.
Elämäntapa arvio
Ruoka ja juoma
Onko sinulla tapana säännöllisesti syödä tai juoda seuraavia:
- kahvia tai teetä
- hiilihappopitoisia virvoitusjuomia
- vaalea leipä tai pastaa enemmän kuin kokojyvätuotteita
- enimmäkseen muita kuin luonnontuotteita
- paistettuja ruokia
- lihaa
- valmisruokia
- jalostettuja ja käsiteltyjä tuotteita (purkitettuja tai pakastettuja kastikkeita ja ketsuppia)
- makeisia ja perunalastuja
- lihajalosteita ja -valmisteita (kinkkua, pekonia, makkaroita ym.)
- laihdutusvalmisteita
- vesijohtovettä (tai käytät sitä keittämiseen tai kuumien juomien valmistukseen)
- muita kuin luomuhedelmiä ja -vihanneksia kuorimatta ja pesemättä niitä ennen käyttöä
- muita kuin luomulehtivihanneksia poistamatta uloimpia lehtiä ennen käyttöä
- muita kuin luomujuureksia kuuraamatta ja kuorimatta niitä ennen käyttöä
Teetkö lisäksi seuraavaa:
- lisäät suolaa, mukaan lukien merisuolan, ruokaa valmistaessasi ja toistamiseen vielä ruokapöydässä
- ylität säännöllisesti terveelliset juomatavat
- käytät uudelleen vanhan rasvan ja paistoöljyn
- lisäät sokeria teehen ja kahviin
Ympäristö ja elämäntapa
- Asutko kaupungissa?
- Käveletkö tai hölkkäätkö vilkasliikenteisten väylien varrella?
- Uitko usein kloorivesialtaassa?
- Ajatko autoa?
- Työskenteletkö ilmastoidussa toimistossa?
- Käytätkö matkapuhelinta?
- Asutko sähkömuuntajan tai voimajohtojen läheisyydessä?
- Työskenteletkö tietokoneella?
- Onko kodissasi keskuslämmitys?
- Onko kodissasi moninkertaiset ikkunat?
- Onko kodissasi viime aikoina tehty homeenesto- tai puun- suojauskäsittelyjä?
- Oletko äskettäin ostanut pehmustettuja huonekaluja?
- Käytätkö säännöllisesti kotitalouden puhdistusaineita?
- Poltatko tupakkaa?
- Asutko vilkkaan moottoritien tai voimalaitoksen lähettyvillä?
- Kärsitkö jatkuvasta stressistä töissä tai kotona?
Sinä itse
- Onko sinulla kuiva iho tai elottomat hiukset?
- Onko sinulla iho – oireita, kuten ihottumaa?
- Oletko jatkuvasti väsynyt?
- Onko sinulla vaikeaa keskittyä?
- Onko sinulla usein tukkoinen nenä ja karhea kurkku?
- Kärsitkö ummetuksesta?
- Onko sinulla yöhikoilua?
- Onko sinulla makeannälkä?
- Tekeekö mielesi maustettuja ruokia?
- Onko sinulla usein päänsärkyä?
- Kärsitkö turvotuksesta?
- Onko sinulla ilmavaivoja tai paisunut vyötärö?
- Onko sinulla univaikeuksia?
- Mihin tulokseen pääsit elämäntapakyselyssä?
Mikäli vastasit myöntävästi useampaan kuin kolmeen kysymykseen kussakin ryhmässä, elimistösi toimii huomattavan paineen alaisena ja on jo aika suoda sille ansaittu lepotauko ja itsellesi virkistävä puhdistuskuuri.
Sinun ei suinkaan ole pakko päästä hälyttäviin tuloksiin oheisessa kyselyssä, jotta hyötyisit puhdistusmenetelmistä. Jos olet jo valmiiksi hyväkuntoinen, niin kuuri vahvistaa terveydentilaasi tulevaisuudessakin.
Merkkejä kuonan kerääntymisestä elimistöön
ahdistuneisuus
allergiat
angiina
aristava tai kipeä kurkku
aristavat tai verestävät silmät
depressio
ihottuma
ilmavaivat ja röyhtäily
katteinen kieli
keskittymisvaikeudet
liikarasittuneisuus
limakalvojen tulehdukset
mustapäät ja finnit
mustat renkaat silmien alla
nivelsäryt
nuha tai jatkuva aivastelu
näppylöitä
oksentelu
pahanhajuinen hengitys
päänsäryt
selkäkivut
selluliitti
säryt ja kolotukset
toistuvat vilustumiset ja infektiot
tukkoiset nenäontelot
turvotus, nesteen kertyminen
ummetus
unettomuus
vahvanhajuinen virtsa
valkoisia täpliä iholla
vatsavaivat
verta vuotavat ikenet
vuotava nenä
yskä
äkilliset mielialanvaihtelut
väsymys
Tarkkaile myös oireita, jotka tuntuvat tulevan ilman syytä tai jotka ilmaantuvat säännöllisin väliajoin tai vaivaavat jatkuvasti, kuten ihottumat. Ne saattavat olla merkkejä elimistön kuonaisuudesta.